DSP Teleorman, recomandări pentru populaţie în perioada de canicula

Din cauza temperaturilor ridicate din perioada următoare, Direcţia de Sănătate Publică Teleorman face următoarele recomandări, în vederea prevenirii incidentelor;

RECOMANDĂRI PENTRU POPULAŢIE

  • evitaţi, pe cât posibil expunerea prelungită la soare,
  • dacă este nevoie să ieşiţi afară purtaţi pălării de soare şi haine lejere din fibre naturale,
  • beţi zilnic 2 litri de apă,
  • nu consumaţi alcool şi cafea,
  • evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie,
  • faceţi duşuri călduţe,
  • închideţi ferestrele,iar dacă aveţi aparat de aer condiţionat este bine să îl porniţi,
  • aveţi grijă de copii şi persoane vârstnice,
  • nu scoateţi copiii mici din casă în perioadele caniculare din zi ,
  • alimentele trebuie să respecte riguros normele de igiena şi să fie proaspete,
  • persoanele care suferă de afecţiuni îşi vor continua tratamentul conform indicaţiilor medicului,
  • alimentaţia va fi predominant din legume şi fructe proaspete.

RECOMANDĂRI PENTRU PERSOANELE CARE MUNCESC AFARĂ

  • vor încerca dozarea efortului în funcţie de perioada zilei . Dacă valorile de căldură sunt foarte mari se va opri activitatea,
  • se va asigura hidratarea corespunzătoare cu apă şi ceai slab îndulcit,
  • utilizarea unui echipament corespunzător.

RECOMANDĂRI PENTRU ANGAJATORI

  • asigurarea ventilaţiei la locurile de muncă,
  • alternarea perioadelor de lucru cu cele de repaus în locuri umbrite,
  • asigurarea apei minerale 2 – 4 litri / persoană sau schimb ,
  • asigurarea de duşuri,
  • asigurarea echipamentului individual de protecţie.